ＢＯＤＹ ＷＯＲＫ ｆｏｒ ＳＫＩＥＲＳ ２００８シリーズ ”be connected"
雪の多かったシーズン、まだまだ滑れるところも多く楽しい春になりましたね
今年も開催されるスキーヤーのためのボディ・コンディショニング、
より進化して発信します！
用具を使いこなすスキーには、身体ひとつひとつの緻密な動きと
さまざまな外力を受け止めるパワフルな身体作りが重要
今年のテーマは”be connected”
コアを作る〜コアを生かすまでトータルな身体作りを提案します
強い身体から生まれる強い心…
全てをつなぐその鍵を一緒に開きましょう！
◆日程 全６回×２クール 毎月第２、第４金曜日
[１クール目] ６月１３日、２７日、７月１１日、２５日、８月８日、２２日
[２クール目] ９月１２日、２６日、１０月１０日、２４日、１１月１４日、２８日
◆時間 １９：３０〜２１：３０ １２０分
◆参加費 各クール３０，０００円(税別）
◆場所 スタジオＭＯＶＥＳ ＪＲ目白駅徒歩4分
◆講師 みやのゆきこ 竹井伯夫
◆内容
［１クール目］コアを作ることを目標に、まずは身体を緩めそこに必要な力を加えていきます。強い身体作りをしつつ、動けるからだへの移行として座る・立つ・歩くなど発展的な状況の中で身体全体のバランスを整えていきます。
［２クール目］コアを使うことを目標に、フレキシブルに動いていきます。シーズンインを控えた身体に、速さ、強さそして持久力を養うことでより動ける状態を作り上げます。
◆申込 両方のクールご参加をお勧めしますが、各クールのみでも受付いたします。
メールまたは電話にてお名前、ご住所、連絡先、メールアドレス、参加希望のクール、年齢をお知らせください。申込後、参加費の入金手続きをお済ませください。
振込先 ： みずほ銀行玉川支店 普通口座8079183 口座名 宮野由紀子
・１クール目のみご参加の方 ： ６月５日（水）までに全額お振込み
・２クール目のみご参加の方 ： 申込金１００００円をお振込み、その後残額を９月４日（水）までにお振込み
・両クールご参加の方 ：６月５日（水）までに４００００円をお振込み、その後残額を９月４日（水）までにお振込み
※キャンセル料 ： 各クールとも初回日の１週間前からキャンセル料が発生しますので、ご注意ください。
◆その他 １１月までに、スキー運動をトピックスとしたワークショップ及びスペシャルレッスンを数回、開催する予定です。その際は割引価格にてご参加いただけます。
◆お問い合わせ
ピラティススタジオ・アクティブモーション
Phone 03-3358-4760 または 090-1653-3187
E-mail yukiko@activemotion.net
HP http://www.activemotion.net
＜プロフィール＞
○みやのゆきこ スタジオＡＣＴＩＶＥＭＯＴＩＯＮ代表
幼少の頃からスキーを始め、選手時代には全日本スキー技術選や国体などにも出場する経歴を持つ。現役引退後はスキーキャンプなどを開催し、スキーテクニックのみにこだわらずトータルで楽しむスノースポーツを広める一方、自身は度重なる転倒や姿勢の乱れから腰や膝を痛め、身体を作り直すことを決意。その頃にピラティスと出会い、その奥深さに共感し2005年にスタジオをオープンする。身体を機能的に動かすことで、よりシンプルなスキー運動をすることが可能となり、それが健康につながることを提唱している。
○竹井伯夫 スタジオＭＯＶＥＳ代表
少年時代より野球、バスケ、アメフト、体操競技と様々な運動を実践。都立駒場高等学校保健体育科卒業後、13年間フィットネスクラブでエアロビクス、ウエイトトレーニングを中心に指導。2003年にピラティスと出会い「運動を楽しむには、快適な生活を過ごすには機能的な身体が必要」と感じ、より多くの方にこのエクササイズを提供したいという思いから2004年にピラティススタジオをオープン。スタジオでは「機能的な身体」をテーマにピラティスのみならず、ジャイロトニック、ロルフィング、カーディオラティスを提供している。